El arte de la vida y la curiosidad: exploración creativa de la salud mental, el bienestar y el equilibrio vital

Art of Life and Curiosity te invita a abrir cualquier página del libro para descubrir nuevas perspectivas y brindar espacio para liberarte de viejos patrones de pensamiento y comportamiento. Este libro interactivo sobre bienestar en salud mental puede brindar oportunidades para explorar temas de vida universales para mejorar el bienestar integral de maneras únicas. Al combinar modalidades teóricas y enseñanzas antiguas de la rueda medicinal de los nativos americanos, la práctica de la atención plena y otras sabidurías, los lectores se involucran en una práctica semiguiada de contemplación, autodescubrimiento y autocuidado compasivo. Art of Life and Curiosity puede ser un mentor de por vida cuya guía se transforma con sus cambios y necesidades. La supervivencia de Mairead al abuso sexual religioso infantil y al trastorno de estrés postraumático complejo ha influido en su formación como consejera informada sobre el trauma, terapeuta de arte y entrenadora de bienestar, lo que la llevó al desarrollo del arte de la vida y la curiosidad. Se anima a los lectores a crear su propia Rueda del Bienestar utilizando instrucciones escritas y visuales fáciles de seguir. Las obras de arte creativas y simbólicas y las preguntas reflexivas de Mairead añaden alegorías personales para mejorar la participación del lector en el libro al presentar suaves oportunidades para la contemplación y la transformación.

• | Autor: Mairead Ashcroft
• | Editorial: Xlibris Au
• | Fecha de publicación: 27 de marzo de 2023
• | Número de páginas: 224 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1669889904
• | ISBN-13: 9781669889908