{"product_id":"9781088024652","title":"El secreto para el éxito en la salud y el bienestar personal","description":"¿Estás cansado de sentirte agotado, estresado y simplemente enfermo? ¿Tiene dificultades para crear y mantener hábitos y rutinas saludables? Navegar por el panorama complejo y en constante cambio de la nutrición, el ejercicio y la salud mental puede resultar difícil. Pero con esta guía en tus manos, no lo será. Si desea dominar la salud y el bienestar para crear la vida que realmente merece, entonces necesita leer este libro. Estas páginas contienen todas las herramientas y recursos prácticos que necesita para transformar su vida y alcanzar sus objetivos personales de salud y bienestar. Dentro del secreto para el éxito en la salud y el bienestar personal, descubrirá: ? Consejos y recomendaciones prácticas para elegir mejores opciones de alimentación e incorporar suplementos a tu dieta. ? Estrategias para reducir la ingesta de sal, azúcar, proteínas y alimentos ultraprocesados. ? Orientación sobre cómo iniciar y mantener una rutina de ejercicios y los beneficios de la actividad física para la salud general. ? Técnicas para mejorar la calidad de tu sueño y consejos para incorporar el descanso a tu vida diaria. ? Cómo cuidar su salud física y mental, construir un sistema de apoyo emocional y encontrar alegría en la vida cotidiana. También hay mucho más en estas páginas que lo ayudarán a lograr la salud física, mental y emocional óptima que necesita para comenzar realmente a vivir su vida. Ya sea que recién esté comenzando o esté buscando llevar su bienestar al siguiente nivel, Secret to Personal Health and Wellness Success es la guía definitiva que no solo lo ayudará a mejorar su salud, sino que también transformará su vida en el proceso.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e| \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Beira Brown\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Beira Brown\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 19 de marzo de 2023\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 118 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1088024653\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781088024652\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Beira Brown","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47935449792817,"sku":"9781088024652","price":12.87,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/products\/9781088024652.jpg?v=1702648169","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781088024652","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}