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TCC para la ansiedad y la depresión: una guía sencilla para utilizar la terapia cognitivo-conductual para controlar la ansiedad, la depresión, el pánico, la ira y los pensamientos negativos

TCC para la ansiedad y la depresión: una guía sencilla para utilizar la terapia cognitivo-conductual para controlar la ansiedad, la depresión, el pánico, la ira y los pensamientos negativos

ISBN-13: 9781687190666
Precio habitual $17.98
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¿Sufres de ansiedad, depresión o algún problema mental relacionado? ¿Has probado medicamentos recetados, pero no han funcionado? ¿Estás listo para probar algo nuevo e innovador? Para la mayoría de las personas que padecen una afección relacionada con la mente, el primer interlocutor suele ser su médico. Tendrán experiencia y una variedad de medicamentos o terapias para recetar, dependiendo de los síntomas, pero como todos somos individuos, estos no siempre funcionan en todas las situaciones. Por suerte existen alternativas. Este libro, TCC para la ansiedad y la depresión, está dirigido a cualquier persona que haya probado otros métodos y no haya podido resolver sus problemas mentales y brinda consejos sobre: ​​Comprender cómo funciona la terapia cognitivo-conductual Desafiar nuestros comportamientos y pensamientos Tratar la ansiedad y el miedo Controlar la ira y la rabia Cómo practicar el perdón y el dejar ir La importancia del sueño Y mucho más... Vivir con cualquier trastorno mental puede ser un reto para cualquier persona pero no tiene por qué acabar controlando tu vida. La TCC bien podría ser la respuesta que ha estado buscando y la TCC para la ansiedad y la depresión es un libro que le brindará un excelente punto de partida para comprender cómo podría ayudarlo. ¡Obtenga una copia y comience a controlar su ansiedad, miedo o depresión hoy mismo! (*Compre la versión de bolsillo de este libro y obtendrá la versión Kindle GRATIS)

  • | Autor: Alexander Wood Phd, Gillian Mason Phd
  • | Editorial: Publicado de forma independiente
  • | Fecha de publicación: 19 de agosto de 2019
  • | Número de páginas: 130 páginas
  • | Idioma: Altaico_Idiomas
  • | Encuadernación: Misc. Suministros
  • | ISBN-10: 1687190666
  • | ISBN-13: 9781687190666
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