{"product_id":"9781738883356","title":"Cómo ayuda la escritura con la salud mental","description":"La escritura puede tener un impacto positivo en la salud mental, particularmente al ayudar a las personas a afrontar el estrés, el trauma y los acontecimientos inesperados de la vida. Se ha descubierto que la escritura expresiva, que implica escribir sobre pensamientos y sentimientos que surgen de una experiencia de vida traumática o estresante, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. También puede mejorar el sueño y el rendimiento, y aportar una mayor concentración y claridad. La escritura expresiva puede ser una herramienta útil para registrar experiencias y resolverlas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Blair\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Cojbookz\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 20 de mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 32 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1738883353\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781738883356\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Cojbookz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47435214881073,"sku":"9781738883356","price":20.06,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/products\/9781738883356.jpg?v=1696168376","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781738883356","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}