{"product_id":"9781777623241","title":"El poder de la meditación: prácticas sencillas para la claridad mental y la relajación","description":"¿Has intentado meditar pero tus pensamientos están por todos lados? Muchos de nosotros queremos meditar, pero cuando te sientas a concentrarte ¿qué pasa? Tu mente divaga por todos lados, te encuentras inquieto y lo que debería ser una fuente de paz y alegría se convierte en otra irritación más. La verdad es que todos somos capaces de meditar, pero si no sabes encontrar el método adecuado para ti, te enfrentarás a una batalla cuesta arriba. Todo está en la forma en que lo abordas. En este libro aprenderá: Los beneficios de la meditación para la salud física, mental y emocional, todos respaldados por la ciencia Cómo saber cuándo está realmente meditando Por qué a diferentes personas les va mejor con diferentes técnicas Errores comunes y cómo evitarlos Cómo establece una rutina de meditación con la que realmente puedas comprometerte Cinco técnicas básicas de meditación y cómo puedes adaptarlas para que se ajusten a tus preferencias personales La importancia de un diario de meditación Con más de veinte técnicas y guiones para que elijas, El poder de la meditación: prácticas sencillas para Claridad Mental y Relajación te brinda todo lo que necesitas para establecer una práctica de meditación que puedas disfrutar por el resto de tu vida. Sólo unos minutos de meditación todos los días pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. ¡Empiece hoy su viaje de meditación!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e| \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Jason cicuta\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Editorial Bouchard\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 03 de febrero de 2023\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 144 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1777623243\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781777623241\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bouchard Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48044657344817,"sku":"9781777623241","price":25.26,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/products\/9781777623241_087438b0-7896-4445-81ca-8d87af695048.jpg?v=1704551134","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781777623241","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}