{"product_id":"9781796310436","title":"Terapia cognitivo-conductual: 21 excelentes maneras de lidiar con la ansiedad, la depresión, la preocupación y el pánico (Serie de terapia cognitivo-conductual, libro 1)","description":"¿Quieres tomar el control de tus emociones? ¿Quieres dejar de sentirte ansioso? ¿No quieres vivir una vida más feliz y satisfactoria? Nadie quiere vivir con miedo, ansiedad, preocupación y pánico. Todo el mundo quiere estar libre de estrés y ser feliz. Terapia cognitivo-conductual: 21 excelentes maneras de lidiar con la ansiedad, la depresión, la preocupación y el pánico es la clave para lidiar con problemas como la ansiedad, la depresión, la preocupación y el pánico. Le brinda una idea de qué son y cómo pueden afectar las diferentes áreas de su vida. ¡También le brinda información sobre problemas mentales, así como otros métodos efectivos sobre cómo superar las emociones negativas para realizar cambios positivos en su vida y eventualmente olvidar que alguna vez las tuvo! Al leer este libro, obtendrá información valiosa con respecto a estos problemas de salud mental. Más importante aún, aprenderá sobre las diferentes formas de abordarlos eficazmente por su cuenta, con la ayuda de sus seres queridos y con asistencia profesional. Esto es lo que aprenderá: - Qué es la Terapia Cognitivo Conductual y cómo puede ayudarle; - Cómo tus pensamientos afectan tus sentimientos, comportamientos y la vida en general; - 8 estrategias para prevenir el tabaquismo; - Las 21 mejores formas de superar la ansiedad, la depresión, la preocupación, los miedos y el pánico; - Pasos prácticos sobre cómo ejecutar estos métodos de forma eficaz; - 5 consejos eficaces para cambiar creencias fundamentales; - Información vital sobre emociones negativas; - Técnicas prácticas para prevenir adicciones; - Secretos para superar fobias; - 5 pasos para conectar el establecimiento de objetivos con la atención plena; - ... y mucho más Además, recibirás 1 capítulo BONIFICADO que te ayudará a mantener el control en cualquier situación. Ármate con un amplio conocimiento y obtén tu copia de Terapia Cognitivo Conductual hoy para finalmente tomar el control de tu vida. ¿Le gustaría saber más? Desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el \"botón comprar\". Todo lo mejor Robert Parkes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e| \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Robert Parkes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 10 de febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 130 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1796310433\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781796310436\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47229937320241,"sku":"9781796310436","price":16.96,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/products\/9781796310436.jpg?v=1694847822","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781796310436","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}