{"product_id":"9781974393848","title":"Respira, repite: una guía para personas ocupadas para prevenir el agotamiento, desarrollar resiliencia y vencer la ansiedad","description":"¿Sentirse atrapado? ¿Ansioso? ¿Estresado? No estás solo. En el mundo acelerado de hoy, nos hemos acostumbrado a sentirnos tensos y abrumados. Queremos disfrutar más de nuestra vida, pero muchos de nosotros abrazamos inconscientemente bloqueos mentales no resueltos que nos llevan al agotamiento y la frustración. Estas son las buenas noticias: las herramientas prácticas y respaldadas por la ciencia que encontrarás en Breathe, Repite te ayudarán a desarrollar resiliencia mental, desbloquearte y aumentar la vitalidad. En su libro, Vincent ha recopilado más de 20 años de las mejores y más efectivas técnicas de respiración, relajación y manejo del estrés. Estos métodos le permitirán lograr una relajación profunda en tan solo 1 minuto; aprenderá a calmar su \"mente de mono\" interior sin meditar. Con la ayuda del programa de 21 días de Vincent, puedes crear hábitos duraderos que te lleven a una vida más centrada, con propósito y significativa. El primer paso es fácil: simplemente respira. Y luego repite.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Vincent Guang Hu Chc, Vincent Hu\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e| \u003cb\u003eEditor:\u003c\/b\u003e Plataforma de publicación independiente CreateSpace\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 29 de noviembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 134 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1974393844\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781974393848\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"CreateSpace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47009200701745,"sku":"9781974393848","price":13.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/products\/9781974393848.jpg?v=1693156055","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781974393848","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}