{"product_id":"9781975859152","title":"Un camino fértil: guiando el viaje con atención plena y compasión","description":"A Fertile Path, escrito por Janetti Marotta, PhD, en asociación con ARC Fertility, trae las enseñanzas y prácticas de la atención plena para cuidar de todo su ser mientras navega por la compleja red de pruebas emocionales, físicas y situacionales que presenta la infertilidad. Mientras se experimenta el estrés que surge de la infertilidad y su tratamiento, el cuidado personal no sólo es importante, sino esencial. Esta guía paso a paso ofrece estrategias para los desafíos del camino por delante y apoyo para desarrollar la resiliencia que necesita para mantener el rumbo de su viaje de fertilidad. Con la guía de este enfoque basado en la atención plena, descubrirá cómo: activar la respuesta de relajación y calmarse, anclar la atención en el momento presente a través de la atención plena de la respiración y el cuerpo, rejuvenecer la salud física de manera integral, trabajar con los pensamientos con habilidad y emociones con compasión, abordar situaciones interpersonales desafiantes con ecuanimidad, encontrar apoyo en su relación íntima, estar abierto a opciones para construir una familia e identificar los obstáculos como desafíos y las crisis como oportunidades. Para pasar del ámbito de la teoría a la aplicación práctica, Un camino fértil incluye meditaciones, ejercicios, un diario y registros de práctica. Se puede acceder a meditaciones guiadas que complementan las prácticas formales cubiertas en cada capítulo en el sitio web del autor: www.janettimarotta.com\/meditations. Con este tesoro de recursos, usted será rejuvenecido, transformado e inspirado para recorrer el camino por sí mismo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e| \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Janetti Marotta, Janetti Marotta Ph.D.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEditor:\u003c\/b\u003e Plataforma de publicación independiente CreateSpace\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 02 de febrero de 2018\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 228 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1975859154\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781975859152\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"CreateSpace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46702256324913,"sku":"9781975859152","price":19.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/files\/9781975859152.jpg?v=1690381014","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781975859152","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}