{"product_id":"9781981442218","title":"Terapia cognitivo-conductual: la guía esencial paso a paso para reentrenar su cerebro: supere la ansiedad, la depresión y los patrones de pensamiento negativos (psicoterapia)","description":"¡Supere la ansiedad, la depresión y los pensamientos negativos! Si siente que su mente es el enemigo, que siempre está lidiando con una ansiedad excesiva, una depresión crónica o un miedo tan paralizante que bien puede ser una fobia, entonces los pensamientos mismos pueden ser los culpables. Si está interesado en aprender más, entonces Terapia cognitivo-conductual: la guía esencial paso a paso para reentrenar su cerebro: supere la ansiedad, la depresión y los patrones de pensamiento negativos es el libro que estaba esperando. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que analiza la respuesta que sientes a conjuntos específicos de estímulos y luego pregunta por qué te sientes de esa manera. Al igual que las fobias, la depresión y la ansiedad, cuando no se tratan, pueden conducir a respuestas irracionales a escenarios comunes, ya que fácilmente pueden resultar en percepciones alteradas de la realidad y pensamientos distorsionados en general. Cuando se usa correctamente, la TCC ofrece a los pacientes una alternativa que promueve un pensamiento realista y saludable. En su interior encontrará ejercicios de TCC utilizados por profesionales para ayudar a las personas que enfrentan una amplia variedad de problemas de ansiedad, depresión y fobias. Consejos y trucos para volver a entrenar su cerebro y romper los ciclos de pensamientos negativos de una vez por todas. Formas confiables de enfrentar sus miedos y confrontar sus preocupaciones personales. demonios y conviértete en el héroe de tu propia historia Y más... Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Consigue tu copia hoy, toma el control de tu mente y comienza tu viaje de curación!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e| \u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e David Clark, Jefe de la Dirección de Delitos Económicos David Clark, Ph.D.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEditor:\u003c\/b\u003e Plataforma de publicación independiente CreateSpace\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eFecha de publicación:\u003c\/b\u003e 06 de diciembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eNúmero de páginas:\u003c\/b\u003e 98 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e inglés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1981442219\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e | \u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9781981442218\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"CreateSpace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46702462501169,"sku":"9781981442218","price":21.15,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/files\/9781981442218.jpg?v=1690374478","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781981442218","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}