{"product_id":"9781986085823","title":"Ponopono Y Ariadna : Colección Ho'Oponopono Infantil","description":"Atención plena, o lo que vendría a ser \"Mindfulness,\" es una técnica de origen budista, popularizada en occidente por Jon Kabat-Zinn, basada en una práctica de meditación terapéutica que ayuda a reducir el estrés. Es una práctica que comienza prestando atención a la respiración para centrarse en el aquí y ahora, y no lo que podría haber sido o en lo que podría ser. El objetivo final es crear suficiente distancia respecto a pensamientos y emociones, para observarlos sin reaccionar inmediatamente. En los últimos años esta técnica se ha convertido en una forma de tratar a los niños y adolescentes con síntomas como la ansiedad, la depresión o el estrés, entre otros, con un alto grado de éxito. Se llevó a cabo un estudio con investigadores de la Universidad de Stanford, en el que se demostró que después de 8 semanas de entrenamiento de la mente, se había documentado una disminución en la ansiedad, y las mejoras en la atención. Los participantes estaban menos reactivos emocionalmente, eran más capaces de gestionar los retos diarios y de elegir su comportamiento. Al practicar esta técnica con vuestros hijos e hijas les servirá de manera sorprendente. Los pequeños que aprenden esta técnica pueden incorporarla a su vida diaria y así modificar de forma favorable su comportamiento. Debemos enseñarles a hacer una pausa en cuanto empiezan a agobiarse, cada niño o niña será capaz de pararse, respirar, cambiar la perspectiva para responder de una manera menos emocional y más provechosa. La atención plena también ayuda a mejorar las habilidades de comunicación, porque aprenden a estar presentes para ellos y para los demás. Esta colección pretende ayudar a padres y profesionales.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003eAuthor: \u003c\/b\u003eMaria Badenes, Noemí Peláez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003ePublisher: \u003c\/b\u003eCreatespace Independent Publishing Platform\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003ePublication Date: \u003c\/b\u003eMar 04, 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003eNumber of Pages: \u003c\/b\u003e40 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003eLanguage: \u003c\/b\u003eSpanish\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003eBinding: \u003c\/b\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003eISBN-10: \u003c\/b\u003e1986085821\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e• \u003cb\u003eISBN-13: \u003c\/b\u003e9781986085823\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50326073016625,"sku":"9781986085823","price":13.88,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/files\/9781986085823__96326.jpg?v=1732046835","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/es\/products\/9781986085823","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}