{"product_id":"9781548726775","title":"Diario Alimentare 90 Giorni: Agenda Perdita Di Peso E Attivit? Giornaliere (Blu) (Italian Edition)","description":"DIARIO ALIMENTARE 90 giorni ? il tuo diario quotidiano per registrare la perdita di peso e l'attivit? fisica; da usare per 90 giorni ... i 90 giorni che mancano alla nuova versione di te stessa! Questo diario agir? come un pianificatore motivazionale - ti dar? la possibilit? di pianificare, riflettere e cambiare. Di compilazione quotidiana per la documentazione di nutrizione e attivit? fisica:Utilizza la funzione \"VISUALIZZA\" di Amazon o guarda il retro del libro per vedere le pagine interne. - Il tuo cibo:Prepara una panoramica delle dosi quotidiane per colazione, pranzo, cena, snack, calorie totali, proteine assunte e consumo d'acqua. - Il tuo fitness:Raggiungi i tuoi obiettivi fisici e di allenamento registrando gli esercizi in set, ripetizioni, distanza e tempo. Tieni nota anche delle altre attivit? (per la mente e per l'anima). Inserisci il tuo stato d'animo e la durata del sonno. - Il tuo corpo:Registra le tue misure di petto, vita, fianchi, cosce e l'indice di massa corporea (IMC). Queste misure possono essere prese durante i giorni 1, 30, 60 e 90, mentre il tuo peso pu? essere annotato giornalmente. Prendere le misure ti aiuta a vedere la tua reale perdita di peso (a volte quella vecchia bilancia racconta bugie!). Per un totale di 90 giorni. Puoi iniziare il tuo bellissimo diario quando vuoi. ? adatto per qualsiasi programma di dieta. La pagina dei risultati ? inclusa. Le pagine di questo diario sono in color crema e strettamente legate ad una cover di carta lucida in brossura (flessibile, sottile, senza copertina), perfetta per coloro che preferiscono taccuini leggeri e tascabili. Comoda spaziatura e divisione in sezioni. Il taccuino misura 15,2 cm x 22,8 cm di altezza e 0,6 cm di spessore.\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eAuthor: \u003c\/b\u003eDiari Carini\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003ePublisher: \u003c\/b\u003eCreateSpace Independent Publishing Platform\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003ePublication Date: \u003c\/b\u003eJul 09, 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eNumber of Pages: \u003c\/b\u003e102 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eLanguage: \u003c\/b\u003eItalian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eBinding: \u003c\/b\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eISBN-10: \u003c\/b\u003e154872677X\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eISBN-13: \u003c\/b\u003e9781548726775\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"CreateSpace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49194996760881,"sku":"9781548726775","price":13.26,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/files\/9781548726775__87530_2b6d2aa0-12e2-4f4f-8396-275e6a6414a3.jpg?v=1716809497","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/products\/9781548726775","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}