{"product_id":"9781686222214","title":"Destressez pour une meilleure vie: Vaincre le stress pour ameliorer sa sante, ses relations, sa vie. (French Edition)","description":"Qui n'a jamais connu le stress ? Ce ph?nom?ne physiologique qui nous paralyse et qui est si n?faste pour notre corps. Il d?truit notre sant? ? petit feu, ainsi que nos relations et parfois m?me notre vie. Comment s'en d?barrasser d?finitivement ?Chapitre 1: Les m?faits du stress- L'impact du stress sur votre sant?- Le stress, toujours pr?sent dans votre vieChapitre 2: Profitez de la puissance de votre cerveauChapitre 3: L'alimentation: la premier pas- G?n?ralit?s- Les macronutriments- Les micronutriments- Le pH et l'acidit? du corps humain- Les produits industriels- Le budget de la sant?- Le je?neChapitre 4: La m?ditation- Mythes et id?es re?ues- Les vertus de la m?ditation- Comment la pratiquer ?- M?ditez sans ?tre vuChapitre 5: La coh?rence cardiaque en seulement cinq minutes- Qu'est ce que c'est ?- Quels sont ses bienfaits ?- Pourquoi la coh?rence cardiaque a tout bon ?- Comment la pratique-t-on ?Chapitre 6: Temp?ratures \"extr?mes\" et sommeil- Douche froide ou chaude ?- L'importance de la bonne quantit? et qualit? de sommeilChapitre 7: L'activit? physique- Les bienfaits- La dur?e id?ale- L'intensit? id?aleChapitre 8: Soyez organis? et faites ce que vous aimezChapitre 9: Sortez de votre zone de confort?pilogue: Chassez les croyances limitantes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eAuthor: \u003c\/b\u003eVin Zeno, Florian Piccarreta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003ePublisher: \u003c\/b\u003eIndependently published\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003ePublication Date: \u003c\/b\u003eAug 14, 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eNumber of Pages: \u003c\/b\u003e39 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eLanguage: \u003c\/b\u003eFrench\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eBinding: \u003c\/b\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eISBN-10: \u003c\/b\u003e1686222211\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eISBN-13: \u003c\/b\u003e9781686222214\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49162349314353,"sku":"9781686222214","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/files\/9781686222214__93839.jpg?v=1715193215","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/products\/9781686222214","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}