Abnehmen mit Keto im Berufsalltag: Effektiv Gewicht verlieren in Rekordzeit durch die Ketogene Ern�hrung. Schnelle Rezepte zum Zeit sparen - Gesunde Meal Prep Gerichte zum Mitnehmen (German Edition)

Warum es so viele Berufst�tige schaffen mit der Ketogenen Ern�hrung abzunehmen: Laut dem Adipositas-Zentrum in Leipzig sind das Ausfallen von Mahlzeiten und das Essen unter Stress mit die wichtigsten Gr�nde, warum die Gewichtsabnahme scheitert. Gerade Berufst�tige k�nnen dies best�tigen. Denn der Wille zum Abnehmen kann noch so stark sein, wenn der Ern�hrungsplan nicht stimmt. Doch welche Fehler verhindern den Weg zum Traumgewicht besonders? Falsche Lebensmittel: Wer Dauerstress im B�ro hat, mixt sich in der Mittagspause einen Shake oder kompensiert das Kantinenessen mit einem Appetitz�gler. Mit fatalen Folgen, denn die Wundermittel machen nicht richtig satt und lassen das Gewicht sofort nach oben schnellen, wenn wieder "normal" gegessen wird. Radikale Dauer-Di�ten: Wer kennt nicht diesen einen Kollegen, der akribisch genau einem strengen Di�tplan folgt? Die Experten aus Leipzig raten davon ab, Hungerkuren durchzuf�hren, da auch diese den gef�rchteten Jojo-Effekt zur Folge haben. Komplizierte Konzepte: Wenn der Job fordernd ist, hat niemand mehr Lust, stundenlang in der K�che zu stehen und Di�tkost mit unz�hligen Zutaten zu kochen. Ergebnis: Ohne ein gesundes, aber gleichzeitig einfach anzuwendendes Ern�hrungskonzept basierend auf nat�rlichen Zutaten bleiben Ihre Pfunde dort, wo sie nicht erw�nscht sind. Keiner kennt die Probleme beim Abnehmen von Berufst�tigen so gut wie Alex Brandst�tter. Der Autor hat einst als "Keto-K�nig" mit einer sagenhaften Gewichtsabnahme die Challenge eines Radiosenders f�r sich entscheiden k�nnen und coacht heute als Ern�hrungsberater Menschen zum Wunschgewicht. Sein Erfolgsrezept? Die ketogene Di�t. Ein ebenso simples wie geniales Konzept, das als dauerhafte Ern�hrungsform funktioniert und ein Abnehmen ohne Hunger erm�glicht. Es geht um eine strenge Limitierung der Kohlenhydratzufuhr: Dem K�rper werden viel Eiwei� und noch mehr gesunde Fette zugef�hrt, wodurch die Fettverbrennung auf Hochtouren gebracht wird. Mit seinem geballten Praxiswissen ist der "Keto-K�nig" nun angetreten, um zu beweisen, dass sich dieses Ern�hrungskonzept wunderbar in einen stressigen Arbeitsalltag einbinden l�sst und zu dauerhaften und sichtbaren Erfolgen f�hrt: Entdecken Sie die Keto Lebensmittel, aus denen Sie jede Menge Power beziehen und die Sie gezielt beim Abnehmen unterst�tzen (Sie k�nnen mit der Keto Di�t sogar saftige Steaks geniessen und dabei Fett verbrennen) Geheime Praxis-Tricks wie Sie sich mental auf maximalen Di�terfolg programmieren: Erfahren Sie typische Herausforderungen, die sich Ihnen beim Abnehmen in den Weg stellen k�nnen und wie Sie diese spielend meistern. Leistungsf�higkeit steigern: Der "Keto-K�nig" verr�t, warum diese Ern�hrungsform nicht nur Ihrer Figur gut tut und warum ein optimierter Fettstoffwechsel Ihre Konzentration f�rdert. Erhalten Sie praktische Anleitungen, wie Sie einkaufen, Ihre K�chenausr�stung zielorientiert nutzen sowie Mahlzeiten f�rs B�ro vorbereiten. Wie kommunizieren Sie Ihre Di�t geschickt im Kollegenkreis, Gesch�ftsessen oder sozialen Anl�ssen? Der "Keto-K�nig" versorgt Sie mit vielen Tipps, wie Sie an Ihrer Keto-Ern�hrung festhalten, selbst wenn die Etikette den Konsum verlangt.

• | Author: Alex Brandst�tter
• | Publisher: Anders & Boyle
• | Publication Date: Dec 16, 2019
• | Number of Pages: 86 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1734189436
• | ISBN-13: 9781734189438