ALLENAMENTO VEGANO Per CICLISTI: 60 ALLENAMENTI Per OTTENERE PRESTAZIONI CICLISTICHE ECCEZIONALI CON ALLENAMANTI UNICI E DIETA VEGANA (Italian Edition)

ALLENAMENTO VEGANO PER CICLISTI ti far? lavorare duro e mangiare pulito per farti ottenere il corpo perfetto e le migliori prestazioni di sempre.Nessuna spiegazione noiosa, solo dritti agli allenamenti che contano e alla dieta vegana che ti lascer? estasiato dei risultati.Con 60 allenamenti, ciascuno pensato per aiutarti a diventare il ciclista migliore che tu possa essere, sarai pi? allenato, pi? veloce e pi? sano.Ciascun allenamento combina allenamento cardio, ginnastica, ginnastica ritmica, flessibilit?, forza o pliometrica in modo da bruciare grassi e costruire i tuoi muscoli.Per completare il tuo allenamento fantastico ci sono 60 giorni di dieta vegana che miglioreranno le tue prestazioni e accresceranno la ripresa. Mangiare pulito ? essenziale per raggiungere i tuoi risultati e una dieta vegana ? perfetta per rafforzare il tuo sistema immunitario e migliorare, in generale, la tua salute.Ogni pasto include un apporto nutrizionale di calorie, carboidrati, grassi e fibre cos? che tu possa tenere traccia di ci? che consumi.

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Oct 11, 2017
• | Number of Pages: 148 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1978236638
• | ISBN-13: 9781978236639