{"product_id":"9782322470846","title":"Mon Poids Ideal Avec La Sophrologie (French Edition)","description":"Vous ne vous sentez pas très à l'aise dans vos baskets ? En cause, une récente prise de poids ou cette obsession de vouloir fondre un peu pour retrouver votre poids idéal. Au menu : régime, privation et sport. Mais la clé pour perdre du poids n'est pas dans les régimes ! 97 % des régimes sont voués à l'échec ! Car méthode restrictive ne fonctionne à long terme... Mais alors, la sophrologie peut-elle vous aider à maigrir ? C'est indéniable, pour réussir à perdre du poids durablement, il est important de comprendre votre comportement face à la nourriture et à l'associer à un vrai travail de fond sur les émotions et le stress, qui, mal gérés, vous amènent à mal manger ! La sophrologie, associée à un équilibre alimentaire, peut réellement favoriser la perte de poids et vous aider à mincir durablement. Grâce à la sophrologie, vous pourrez : - Identifier les facteurs qui ont favorisé cette prise de poids. - Avoir une meilleure connaissance de votre corps (ses besoins alimentaires, ses sensations alimentaires, ses goûts et plaisirs). - Réapprendre la satiété afin de manger seulement quand vous avez faim. - Stopper les fringales et être rassasié(e) plus vite. - Trouver un état de sérénité et de paix intérieure. - Avoir une meilleure gestion du stress et des émotions. - Retrouver l'amour et l'estime de soi. - Renforcer votre confiance ainsi que votre motivation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eAuthor: \u003c\/b\u003eMurielle Machet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003ePublisher: \u003c\/b\u003eBooks On Demand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003ePublication Date: \u003c\/b\u003eJul 27, 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eNumber of Pages: \u003c\/b\u003e130 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eLanguage: \u003c\/b\u003eFrench\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eBinding: \u003c\/b\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eISBN-10: \u003c\/b\u003e2322470848\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e| \u003cb\u003eISBN-13: \u003c\/b\u003e9782322470846\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Books On Demand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48205063651633,"sku":"9782322470846","price":19.15,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0798\/8215\/8385\/products\/9782322470846.jpg?v=1706278820","url":"https:\/\/www.recomparo.com\/products\/9782322470846","provider":"ReComparo.com","version":"1.0","type":"link"}