Controle, amor: la guía de autoayuda actualizada y hilarantemente honesta para vivir con depresión y recuperarse de una enfermedad de salud mental con dos nuevos capítulos

'Inteligente, amable, divertido y sabio, este libro es una adición útil y edificante a su biblioteca de autoayuda.' Daisy Buchanan, Cómo ser adulto Todos hablamos mucho más sobre salud mental ahora que hace diez años, lo cual es fantástico. . . ¿no es así? Kate Lucey ha estado "oficialmente" deprimida (es decir, diagnosticada) durante seis años. En ese tiempo, ha sido sometida a una gran cantidad de consejos bien intencionados pero, en última instancia, malos que no entienden lo que significa vivir con una enfermedad mental. En esta guía divertida, honesta y sensata sobre la salud mental, Kate recurre a la experiencia de psicólogos y terapeutas, explica cómo aprendió a manejar mejor su estado mental y desmiente los muchos mitos que rodean el tratamiento de la depresión. Cubriendo los efectos del ejercicio, la medicación, los grupos de amigos, el trabajo, el alcohol y más, este libro validará tus sentimientos y ciertamente no te dirá que te controles, amor.

• | Autor: Kate Lucey
• | Autor: Hq
• | Fecha de publicación: 23 de mayo de 2023
• | Número de páginas: 352 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 000840108X
• | ISBN-13: 9780008401085