Conversaciones seguras para el trabajo y la vida: cómo tener conversaciones sobre salud mental y bienestar que marquen la diferencia en la vida de alguien.

Una buena salud mental es algo que todos queremos, al igual que desear una buena salud física, porque estar mentalmente sano nos trae felicidad y bienestar. Pero todos tenemos dificultades a veces y tenemos dificultades y desafíos de salud mental, como ansiedad, depresión, agotamiento. , ira y estrés. Esto crea emociones difíciles en nosotros. ¿Alguna vez te has arrepentido de no conectarte con un miembro del equipo, colega o amigo porque no sabías qué decir, no sabías si podías ayudar? Este libro cambiará eso para siempre. le enseñará cómo tener conversaciones seguras que marquen una diferencia en la vida de alguien. Cuando tiene conversaciones SEGURAS que son auténticas y generan confianza, no necesita tener las respuestas ni dar consejos. Puedes ser tú mismo y ayudar a la otra persona a encontrar su propio yo empoderado. Este libro le ayudará a notar los signos y síntomas cuando alguien puede estar luchando contra la ansiedad, la depresión, el agotamiento, la ira y el estrés. Aprenderá cómo iniciar una conversación, qué decir, qué no decir y luego qué recursos están disponibles para ayudar a las personas en el lugar en el que se encuentran. Muchas personas no tienen las habilidades para lidiar con estas situaciones personales complejas y, a menudo, afectarán negativamente la seguridad psicológica de los miembros de su equipo, colegas o amigos. En '¿Conversaciones SEGURAS para el trabajo y la vida?', no se enseña a un gerente o miembro del equipo. ser médico o terapeuta. Se le enseñará a notar las señales de que un miembro del equipo, colega o amigo puede estar teniendo dificultades y a participar en una conversación compasiva centrada en la persona para empoderarla a buscar ayuda, ya sea a través de su Asistencia al Empleado. Programa o su propio médico, u otras fuentes de asistencia, como atención plena, autocuidado e inteligencia emocional. Se le enseñará a evitar culpar, avergonzar, dar consejos y resolver problemas, ¡o intentar darle un giro positivo a su situación!

• | Autor: Bill Carson
• | Autor: Inspire Learning Australia Pty Ltd
• | Fecha de publicación: 01 de junio de 2023
• | Número de páginas: 170 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 0645729108
• | ISBN-13: 9780645729108