Autocuidado para mujeres: los 7 pilares del autocuidado y más de 100 actividades de bienestar para una mujer profesional ocupada mientras cuida de su familia y su trabajo

¿Alguna vez te tomas el tiempo para dar un paso atrás y cuidarte? Lo más probable es que seas excelente cuidando a los demás, ¡pero te cuesta cuidarte a ti mismo! Como mujer profesional, tratar de equilibrar los desafíos de trabajar y cuidar de una familia es difícil en el mejor de los casos. Por lo tanto, tratar de programar también un tiempo para el amor propio holístico puede resultar complicado. Pero ese tiempo es fundamental y debes empezar a priorizarlo. El amor propio para las mujeres es absolutamente esencial para un estilo de vida equilibrado. Por eso escribí este libro. Para gente como tú. Autocuidado para damas te permitirá comprender la importancia del autocuidado, qué tipo de descanso se adapta mejor a tus necesidades y cómo vivir un estilo de vida saludable. Este libro analizará el enfoque holístico del cuidado personal al explicar 7 tipos diferentes de descanso y le brindará más de 100 actividades de cuidado personal para que se embarque en un viaje saludable de amor propio. ¿Y la mejor parte? Todas estas actividades han sido cuidadosamente probadas y elegidas porque se pueden realizar sin dejar de cuidar a su familia y gestionar su ajetreada vida laboral. Dentro de Autocuidado para damas, descubra: ?por qué el autocuidado es tan importante?¿la importancia de la autoconciencia?¿los siete tipos diferentes de autocuidado?¿cómo saber qué opción de autocuidado elegir y cuándo?¿cómo quedarse? además de su nueva rutina de cuidado personal, ¿no es hora de que de vez en cuando le dé prioridad a su salud integral? ¡Obtenga una copia de Self-Care for Ladies hoy!

• | Autor: Marisa esforzarse
• | Autor: A-Game Edu
• | Fecha de publicación: 06 de abril de 2023
• | Número de páginas: 122 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 0645784303
• | ISBN-13: 9780645784305