No es tu culpa: las razones subconscientes por las que nos autosaboteamos y cómo detenernos

Una guía para ayudar a los lectores a descubrir las razones subconscientes por las que se reprimen junto con una exploración de las formas en que las experiencias negativas de la infancia han impactado sus vidas y alimentado el problema. A veces somos nuestros peores enemigos, saboteando nuestro éxito y con él nuestra oportunidad de felicidad duradera y oportunidades de realización personal y profesional. No es tu culpa ayuda a los lectores a descubrir las razones subconscientes por las que se reprimen. Estos puntos ciegos a menudo se crearon en la infancia como mecanismos de afrontamiento en respuesta al trauma. En lugar de enseñar tácticas que ignoran o prestan atención superficial a los acontecimientos adversos de la infancia, el libro guía amorosamente a los lectores a explorar las formas en que estos acontecimientos han impactado sus vidas y cómo este conocimiento les ayudará a acceder a una verdadera transformación. Los lectores se sentirán aliviados al descubrir que no es la falta de fuerza de voluntad lo que los ha frenado, sino la falta de autoconocimiento. Quienes se han sentido decepcionados por las técnicas terapéuticas tradicionales saben que la modificación de la conducta no funciona para todos. Simplemente hacer las cosas de manera diferente sin dejar de ser igual por dentro podría ayudar a corto plazo, pero en poco tiempo emergen viejos patrones. Sin embargo, una vez que deciden tomarse en serio el cambio y dejar de modificar hábitos con la esperanza de que resulte en una transformación duradera, pueden crear una vida por diseño en lugar de por defecto. Se necesita trabajo, una excavación interna, y Laura acompaña al lector como una guía confiable que ha estado donde está ahora. Ella les proporciona las herramientas y la evidencia anecdótica para mostrarles cómo superar el dolor del autosabotaje y crear la vida que desean.

• | Autor: Laura K. Connell
• | Autor: Comunicaciones de salud Inc.
• | Fecha de publicación: 12 de septiembre de 2023
• | Número de páginas: 224 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 0757324738
• | ISBN-13: 9780757324734