Por qué te sientes como te sientes: comprende y cura la fuente de las emociones estresantes

Las emociones han estado afectando a las personas desde el principio de los tiempos, así como nuestra interminable necesidad de comprenderlas. Como resultado, la profesión de la salud mental se ha centrado en el comportamiento y ha desarrollado teorías basadas únicamente en la observación. Es como intentar entender un coche viendo a alguien conducirlo. La cuestión de qué lo impulsa seguirá siendo un misterio. POR QUÉ SIENTES COMO LO HACES es diferente porque aborda las emociones utilizando los conocimientos que han surgido del campo relativamente nuevo de la neurociencia. En las últimas décadas, la neurociencia ha identificado los siete sistemas emocionales centrales del cerebro que generan emociones. También se ha comenzado a desentrañar cómo esta parte primitiva del cerebro interactúa con la parte racional altamente desarrollada del cerebro. Este enfoque es como mirar debajo del capó y desarmar el motor para comprender qué impulsa un automóvil. Este libro oportuno e informativo comienza explicando lo que la neurociencia ha descubierto sobre las emociones. Luego utiliza esta información para mostrar cómo surgen problemas comunes con las emociones junto con formas de curarlos. De particular ayuda es el concepto llamado "creencias fundamentales" que ayuda al lector a identificar patrones fundamentales. De especial interés, este libro analiza las emociones destructivas de la culpa y la vergüenza junto con las formas de gestionarlas, y cómo las redes sociales y los dispositivos electrónicos pueden afectar el desarrollo emocional. Uno de los talentos especiales del autor Reneau Peurifoy es su capacidad para reducir ideas complejas a términos simples y explicar cómo aplicarlas a la vida diaria. Además, su calidez y trato cómodo generan una fuerte relación con los lectores. Es un autor reconocido internacionalmente por su trabajo con los Trastornos de Ansiedad. Sus libros han vendido más de 300.000 copias e incluyen tres que fueron escritos para el mercado masivo: Ansiedad, fobias y pánico: hacerse cargo y vencer el miedo, Superar la ansiedad: de soluciones a corto plazo a recuperación a largo plazo y Ira: domar a la bestia. . En 2016, ¿Por qué Dios nos dio emociones?

• | Autor: Reneau Z. Peurifoy
• | Editorial: Publicaciones Devorss
• | Fecha de publicación: 02 de mayo de 2023
• | Número de páginas: 240 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 0875169317
• | ISBN-13: 9780875169316