Running: Carnet De Planification & Suivi D'Entra?nements |15,24 X 22,86 Cm, 131 Pages (French Edition)

Ce carnet d'entra?nement est l'outil id?al qui permettra ? tous les pratiquants de running, joggers et sportifs pr?parant le marathon de planifier leurs s?ances, enregistrer leurs performances et analyser leur progression. Ce carnet contient 131 pages de dimension 15,24 x 22,86 cm et permet de: d?finir ses objectif en d?but de chaque semaine enregistrer ses entra?nements quotidiens (dur?e, distance parcourue, route emprunt?e, vitesse, rythme cardiaque, ressenti, etc.) gr?ce ? 54 double pages pr?format?es analyser sa progression et ?valuer ses entra?nements prendre des notes au cours de sa pratique ? l'aide de 20 pages annexes en fin de carnet

• • Author: Run'N'Fit Editions
• • Publisher: Independently Published
• • Publication Date: Aug 02, 2019
• • Number of Pages: 130 pages
• • Language: French
• • Binding: Paperback
• • ISBN-10: 1086974867
• • ISBN-13: 9781086974867