Energía de la planta

Una guía esencial para aprovechar el poder de las plantas y disfrutar de los beneficios de una dieta basada en plantas, por Ian K. Smith, autor número uno en ventas del New York Times de Clean & Lean. Para las personas que hacen dieta y desean aprovechar los beneficios de las frutas, las verduras y los carbohidratos complejos, sin eliminar la carne, los lácteos, el pescado y las grasas que tanto les gustan, el Dr. El nuevo libro de Ian K. Smith, Plant Power, ofrece los alimentos de origen vegetal más sabrosos y favorables a sus platos. En un programa de cuatro semanas detallado pero fácil de implementar, los lectores cambiarán, día a día, su dieta de 70% carne/30% plantas a 30% carne/70% plantas, lo que les llevará a una alimentación natural y sin dolor. pérdida de peso, manteniéndolos sintiéndose llenos y satisfechos. En Plant Power, los lectores aprenderán: - El poder único de la proteína vegetal versus la proteína animal - Cómo comprar frutas, verduras, pescado y carne: ¿Materia orgánica? ¿Está bien congelado? ¿Qué pasa con los criados en granjas? ¿O acabado en pasto? - Si las hamburguesas a base de plantas y más son todo lo que prometen ser: las buenas, las malas y las que se deben evitar - 25 recetas clave para usar como productos básicos diarios: sacarán sin esfuerzo a las personas que hacen dieta de las comidas para llevar desde basura hasta rellenos de primera calidad Plant Power hace que pasar a una dieta basada en plantas sea indoloro, al mismo tiempo que beneficia al planeta, ahorra dinero a los lectores y maximiza su rendimiento sin sacrificar el sabor y los alimentos que aman.

• | Autor: Ian K. Smith
• | Editorial: Grifo
• | Fecha de publicación: 03 de enero de 2023
• | Número de páginas: 256 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1250818443
• | ISBN-13: 9781250818447