El libro de cocina de preparación de comidas de la dieta Everything Dash: 200 recetas fáciles de preparar para ayudarle a perder peso y mejorar su salud

Combine los muchos beneficios de la siempre popular dieta DASH con la conveniencia de preparar comidas con estas 200 recetas deliciosas y fáciles que lo ayudarán a reducir la presión arterial, prevenir la diabetes y perder peso. Los estudios demuestran que la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) puede ayudar a reducir la presión arterial en solo dos semanas. Centrándose en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, también es una de las formas más inteligentes y saludables de perder peso sin el uso de medicamentos. El libro de cocina de preparación de comidas de la dieta Everything DASH hace que seguir la dieta DASH sea más fácil que nunca. Con recetas que pueden prepararse y almacenarse, este libro de cocina le ayudará en su camino hacia una mejor salud. Con un capítulo sobre comidas congeladas y otro sobre componentes individuales que se pueden mezclar y combinar para crear comidas como tazones energéticos, hay una gran variedad para cada noche de la semana. Prepárese para el éxito y descubra nuevas formas de comer que pueden cambiar su salud (y su vida) con el libro de cocina de preparación de comidas de la dieta Everything DASH.

• | Autor: Karman Meyer
• | Editor: Todo
• | Fecha de publicación: 17 de enero de 2023
• | Número de páginas: 272 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1507220073
• | ISBN-13: 9781507220078