Cómo ordenar tu mente: consejos y técnicas que te ayudarán a reducir el desorden mental

Únase a este libro instructivo para aprender cómo ordenar su mente, preocuparse menos y vivir más. No es ningún secreto que todos nos hemos acostumbrado a preocuparnos en los últimos años. Aunque es una parte normal de la experiencia humana, cuando comienza a afectar tanto tu salud física como mental, es hora de un cambio. Con algunos trucos y técnicas como la atención plena, la meditación y más, puedes poner orden en tu mundo interior y encontrar nuevamente una sensación de paz.

• | Autor: Anna Barnes
• | Editorial: Andrews Mcmeel Publishing
• | Fecha de publicación: 16 de mayo de 2023
• | Número de páginas: 160 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa dura
• | ISBN-10: 152488359X
• | ISBN-13: 9781524883591