Att Meditera P? T?get: En Pendlares Guide (Swedish Edition)

Ett t?g ar inte ett kloster: det ar inte alltid det finns lediga saten och om man finner ett ar det varken i samma form som en meditationskudde eller omgett av en kvadratmeter stillhet. Dessutom, ar det inte ofta meditationsplatsen skakar fr?n sida till sida, eller bromsar, eller har tafflig hissmusik i bakgrunden. Slutligen, pendlare bar oftast strama kontorsklader, inte luftiga plagg som l?ter kroppen andas.Inga problem. Merparten av denna varld ar inte ett kloster. Buddha visste detta, de flesta av hans meditationselever jobbade. Han f?reslog att sittande meditation var bast nar det var m?jligt, men visade aven sina elever hur man kan meditera st?ende, g?ende och liggandes. ?tminstone en av de stallningar jag visar i denna bok borde vara lamplig f?r den typ av t?g du ?ker.Det finns ett antal olika meditationstekniker. Vi ar alla olika s? prova var och en av dessa tekniker. Nar du funnit vilken teknik som passar dig bast kan du skapa din personliga medicinl?da f?r ditt sinne.

• | Author: Michael Pockley, Fredrik Lyhagen
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: May 10, 2016
• | Number of Pages: 32 pages
• | Language: Swedish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1533187673
• | ISBN-13: 9781533187673