La paradoja del corredor: enmarca tu mente, fija tu forma, encuentra tu euforia

En el corazón de las carreras de fondo hay una paradoja: nacimos para correr, pero todavía tenemos que aprender a correr. Al comprender esta paradoja, no sólo entendemos correr, sino que también nos entendemos a nosotros mismos. La paradoja del corredor explora las profundidades de las experiencias sensoriales, emocionales y físicas que proporciona la carrera de larga distancia. El fisioterapeuta y ex corredor de élite Mok Ying Rong ofrece una perspectiva auténtica sobre el arte de correr. Aprenda a identificar y abordar disfunciones en su carrera, desde su forma de pensar hasta su forma de correr. Este recurso indispensable te muestra cómo aceptar la infinidad de correr. Sumérgete profundamente en tu conciencia, encuentra tu paso y aprovecha tu potencial. Las técnicas comprobadas y basadas en evidencia lo alentarán a llegar más lejos, a ir más rápido y a permanecer sin dolor, mientras redescubre los placeres de las carreras de larga distancia. Prepárate para correr como nunca antes lo habías hecho.

• | Autor: Mok Ying Rong
• | Editorial: Editorial Maison
• | Fecha de publicación: 04 de agosto de 2023
• | Número de páginas: 356 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1544543379
• | ISBN-13: 9781544543376