Convertirse en mariposa: un viaje personal a través del bienestar mental

Kristy y Kylie, dos amigas de un pequeño pueblo de Canadá, viven vidas completamente diferentes entre sí. Kristy es profesora de yoga. Kylie trabaja de 9 a 5. Kristy tiene una relación feliz y comprometida. Kylie está pasando por un divorcio. Pero sí tienen una cosa en común. Ambos viven con ansiedad y depresión. Becoming a Butterfly es la historia personal de Kristy y Kylie, que comparte sus viajes, anécdotas, ejercicios y actividades que las han ayudado a navegar y abrirse sobre sus vidas y sus luchas personales. El libro de Kristy y Kylie anima a los lectores a tomar medidas para vivir una vida más equilibrada. Proporcionan estrategias que les han ayudado durante sus viajes de salud mental. Desde técnicas para practicar la gratitud hasta lecciones sobre cómo establecer límites personales, los lectores descubrirán la importancia que puede aportar a su vida cuidarse a sí mismos primero y crecer como la persona que deben ser. Con suficiente gracia, amor, compasión... Kristy y Kylie te animan a unirte a ellas para convertirte en hermosas y mágicas mariposas. **Del editor: Estimados lectores, tengan en cuenta que este libro NO pretende ni implica reemplazar los consejos u orientación de su profesional de atención médica y se presenta ÚNICAMENTE desde los puntos de vista, perspectivas y trayectorias personales de los autores sobre cómo han manejado sus problemas. desafíos de salud y bienestar. Este libro no pretende diagnosticar, tratar ni pretende actuar ni servir en calidad alguna de publicación integral o de diagnóstico. Los lectores que busquen una mirada en profundidad a la salud mental desde una perspectiva clínica obtendrán mejores resultados si buscan libros escritos por y para la comunidad médica que aborden directamente la salud mental desde estas perspectivas de base clínica. Comunicarse con un profesional de salud mental es esencial para garantizar que la atención de su salud y bienestar mental sea adecuada para usted. Los autores alientan a los lectores a analizar un protocolo de bienestar y salud mental específico para sus necesidades particulares antes de emprender cualquier programa o técnica de cuidado personal, incluidos los compartidos en esta publicación.

• | Autor: Kylie Beaudry, Kristy Haigh
• | Editorial: Carnelian Moon Publishing, Inc.
• | Fecha de publicación: 15 de febrero de 2023
• | Número de páginas: 172 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1738789705
• | ISBN-13: 9781738789702