Beber menos; Viva mejor: “Una guía definitiva para la recuperación de la mente, el cuerpo y el alma”, explicó William Porter, autor de Alcohol

¿Has probado a solucionar las sensaciones de agobio, estrés y cansancio con el vino en punto? ¿Te has preguntado cuántos G y T son demasiados para una noche de fiesta? ¿Has pensado si AA sería adecuado para ti? Estos pensamientos y muchos más se consideran cuidadosa y amorosamente en este libro. Beber menos; Live Better responde a algunas de las preguntas que quizás nos hubiera dado demasiada vergüenza hacerles a nuestros amigos, demasiado avergonzados para hablar con nuestro médico o demasiado temerosos para buscar en Google. Sarah, entrenadora, mentora, presentadora de podcasts, autora y oradora pública, nos dice amablemente que no tenemos que tocar fondo para tener una razón para cambiar nuestros hábitos de bebida. Este libro es en parte una memoria, en parte una guía de autoayuda y está lleno de sabiduría y conocimientos en capítulos breves. Sarah pensó que si dejaba de beber, se sentiría sola, miserable y aburrida; no tenía idea de cómo podría relajarse, divertirse o mantener sus amistades sin la ayuda de una copa de vino. Resulta que reducir su consumo de alcohol fue una de las mejores cosas que ha hecho en su vida y está aquí para compartir su historia con usted. "Una guía definitiva para la recuperación de la mente, el cuerpo y el alma" William Porter, autor de Explicación del alcohol. "Obtenga este libro, podría salvarle la vida" Andy Ramage, autor de The 28 Day Alcohol Free Challenge y Let's Do This.

• | Autor: Sara Williamson
• | Autor: Flamenco difuso
• | Fecha de publicación: 27 de julio de 2023
• | Número de páginas: 266 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1739366948
• | ISBN-13: 9781739366940