Adelgazar sin riesgos (Edición Española)

Nadie es capaz de explicar con razonamientos convincentes d�nde radica el af�n desmedido por adelgazar, por estar delgado. Los médicos insisten en que estar gordo es un factor de riesgo y que los delgados tienen más probabilidades de no enfermar que aquellos que sobrepasan un 20 por 100 su peso correcto, pero las estadísticas no demuestran que las personas Las delgadas viven mejor, ni que los obesos estén todos los días enfermos a causa de su gordura. Induda�blemente existen naciones tradicionalmente longevas, como son las orientales, en las cuales encontramos con frecuencia hombres y mujeres que sobrepasan los cien años de vida pero, al mismo tiempo, nos encontramos con una mortandad infantil muy superior al mundo occidental y un �ndice de en�fermedades muy altas entre los adultos. En el lado opuesto, es frecuente que las personas obesas, longevas o no, manifiestan que se sienten felices con sus ki�los y que no tienen mayores problemas de salud y de bienes� tar que el resto de la poblaci�n. Para ellos la felicidad estriba en el mundo y las personas que les rodean, y no consideran necesario bajar de peso drásticamente para alcanzar una estética que, con seguridad, no les proporcionará ni un gramo más de alegría. �a. Es más, los múltiples sacrificios y privaciones que deben soportar, quiz ya de por vida, para mantenerse dentro del peso ideal, no serán justificables por un motivo puramente estético. Y en el extremo de la balanza están las personas delgadas y para las cuales cualquier kilo de más les supone un trauma, un asco, enfrentándose desde ese momento a una lucha sin cuartel contra los alimentos, su apetito, y su de�. seo de mantenimiento delgados. Desde el mismo día en que la g�lida balanza les demuestra que han ganado peso extra, su vida se transforma y lo que hasta entonces consideraron un placer (la buena comida) pasa a ser un odiado seductor, y cualquier debilidad con los alimentos sabrosos supone un reproche a si mismos. El resto de la sociedad, por su parte, tampoco tiene piedad con los obesos (y eso que está inmersa en el mismo problema) y de�dica mil y un chistes a los gordos, bombarde �ndoles con anun�cios m�ltiples para que se mantengan sin esfuerzo en su peso correcto y les proponen medicamentos, plantas medicinales, dietas, ejercicios y artilugios diversos para ayudars a bajar de peso. Detr�s de ello existe, por supuesto, un negocio mon�tado que mueve m�s millones de pesetas al a�o que el que se invierte en mantener la salud. Y es que primero nos presentan los múltiples alimentos que podemos paladear, de sabor y color increíbles, para después, cuando nos han convencido para que los comamos, nos exijan que bajemos de peso y nos controlemos.Por Eso este libro no es un libro de dietas, ni de mil consejos para adelgazar, sino una orientación para comer bien y mediante ello mantenernos en el peso correcto que nos corresponde, y en el cual nos sintamos física y emocionalmente. bien. No es un canto a la delgadez ni a la estética, sino a la fortaleza, la salud y la plenitud física.

• | Autor: Adolfo Pérez Agustí
• | Editorial: Publicado de forma independiente
• | Fecha de publicación: 24 de diciembre de 2018
• | Número de páginas: 166 páginas
• | Idioma: español
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1792633114
• | ISBN-13: 9781792633119