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Desafío de alimentos integrales de 30 días: guía completa de una dieta de alimentos integrales de 30 días para que los principiantes tengan un estilo de vida saludable
Desafío de alimentos integrales de 30 días: guía completa de una dieta de alimentos integrales de 30 días para que los principiantes tengan un estilo de vida saludable
ISBN-13: 9781793238757
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Si pasa mucho tiempo en blogs de salud, revistas de salud o redes sociales, probablemente haya oído hablar de Whole30. Es posible que haya visto algunas de las increíbles imágenes de antes y después de la pérdida de peso o que sepa algo sobre los increíbles beneficios para la salud que conlleva la dieta. Desde combatir la adicción al azúcar hasta descubrir la sensibilidad a los alimentos, parece que Whole30 no puede hacer nada. ¡Este es el único libro que necesitarás para descubrir los secretos de Whole30 y finalmente estar saludable! Entonces, ¿qué es exactamente la dieta Whole30? Pues la Whole30 es una dieta donde durante 30 días dejas de consumir grupos de alimentos específicos. El objetivo de Whole30 es renovar tu salud, tus hábitos alimentarios y tu relación con la comida. Whole30 está creado para ayudarle a reevaluar su forma de comer y comprender mejor cómo le hacen sentir los distintos alimentos. Pero es una dieta increíblemente restrictiva, por lo que no es un plan de estilo de vida a largo plazo. Este libro le permitirá preparar algunas de las comidas saludables más sabrosas del planeta y más. El libro presenta todo tipo de recetas e instrucciones para prepararlas. También se da la información nutricional de cada receta. Hemos hecho todo lo posible para incluir un conjunto diverso de recetas para satisfacer su paladar cada día. Aquí encontrará comidas listas para servir en desayunos, almuerzos y cenas. Estas recetas se especializan en pollo, carne, ternera, cerdo, pescado y marisco, sopas y guisos, veganos y vegetarianos, aperitivos y guarniciones, y postres para Todo30. En el capítulo 2 de este libro, encontrarás el plan de alimentación de 30 días de Alimentos Integrales, que te ayudará a hacer mucho más fácil el camino hacia tus objetivos de salud. Utilice este libro a diario, ya que contiene un conjunto diverso de recetas deliciosas y saludables que saciarán su estómago, lo harán sentir mejor y perderán peso. ¿Que estas esperando? ¡Toma ahora este libro del Reto de alimentos integrales de 30 días para vivir más feliz y saludable!
- | Autor: Bárbara Amanda
- | Editorial: Publicado de forma independiente
- | Fecha de publicación: 05 de enero de 2019
- | Número de páginas: 126 páginas
- | Idioma: inglés
- | Encuadernación: Tapa blanda
- | ISBN-10: 1793238758
- | ISBN-13: 9781793238757
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