un enfoque simple para el fitness: una filosofía de dieta y ejercicio para personas normales

¿Estás cansado de programas de fitness demasiado complicados? ¿No quieres contar calorías, macros o llevar un diario de alimentos? O tal vez se sienta intimidado al iniciar un programa de ejercicios. Sé que lo era. Este libro es una acumulación de 30 años de probar diferentes programas de dieta y ejercicio que no están hechos para la persona normal que sólo quiere estar en buena forma. He combinado múltiples conceptos de fitness en un cambio de estilo de vida fácil de seguir. Cambiar su filosofía sobre la alimentación y el ejercicio le brindará resultados a largo plazo que podrá mantener por el resto de su vida. Compra este libro y observa cómo te transformas en el tipo de nivel de condición física con el que te sientes cómodo.

• | Autor: James Shropshire
• | Editorial: Publicado de forma independiente
• | Fecha de publicación: 04 de febrero de 2019
• | Número de páginas: 121 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1794603840
• | ISBN-13: 9781794603844