Resiliencia: 10 formas de recuperarse del agotamiento y el agotamiento - 9781802795974

Escape del agotamiento y desarrolle resiliencia con esta guía práctica para una vida más armoniosa. Los últimos años han sido estresantes para todos nosotros. La incertidumbre de la pandemia no solo trastornó todas nuestras vidas, sino que también llevó nuestros lugares de trabajo a nuestros hogares, dejándonos a menudo sin poder salir de la oficina. Cuando las incesantes demandas de la vida comienzan a acumularse y sientes que no hay salida, es cuando puede ocurrir el agotamiento. El estrés siempre será parte de la vida, pero su respuesta puede mejorar y evolucionar con el tiempo. A través de ejercicios rápidos y constructivos, citas inspiradoras, actividades de diario y prácticas reflexivas, este libro es el punto de partida perfecto para desarrollar la resiliencia. Aprenda a comprender el estrés que lo acosa y cómo manejarlo adecuadamente para vivir más pacíficamente.

• | Autor: Jolinda Johnson
• | Editorial: Editorial Welbeck
• | Fecha de publicación: 08 de agosto de 2023
• | Número de páginas: 192 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa dura
• | ISBN-10: 1802795979
• | ISBN-13: 9781802795974