Yoga en silla para personas mayores de 60 años: guía paso a paso de ejercicios de yoga en silla para una agilidad, flexibilidad, equilibrio y prevención de caídas óptimas - 9781804347294

¡Da hoy el primer paso hacia un estilo de vida más saludable, feliz y satisfactorio con el yoga en silla para personas mayores! Con instrucciones e ilustraciones claras paso a paso, esta guía completa es su recurso integral para todo lo que necesita saber sobre el yoga en silla. Ya sea que esté buscando mejorar su salud y bienestar general, aumentar sus niveles de energía o simplemente reducir el estrés y la tensión, este libro lo tiene cubierto. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Abraza el poder del yoga en silla hoy y comienza a cosechar los numerosos beneficios físicos, mentales y emocionales que conlleva! ¡Pide tu copia ahora y prepárate para transformar tu vida!

• | Autor: Olivia Rosa
• | Editorial: Olivia Fit
• | Fecha de publicación: 12 de febrero de 2023
• | Número de páginas: 66 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1804347299
• | ISBN-13: 9781804347294