Salud: cómo conseguirla y cómo conservarla

Cualquier cambio marcado en nuestra forma de vida habitual debe comenzar gradualmente. Para alguien que, en invierno, nunca ha tomado más que un baño tibio o tibio, sumergirse repentinamente y sin preparación en una tina de agua fría podría tener serios resultados, mientras que, mediante etapas graduales, se puede llegar al mismo punto con resultados positivos. ventaja para la salud y el confort. Todavía prevalece el error popular de que un gimnasio bien equipado y aparatos costosos son necesarios para un desarrollo físico saludable. Una parte importante del objetivo de este trabajo es mostrar que con poco o ningún desembolso en aparatos, y con muy poco tiempo, se pueden asegurar y preservar tanto la salud como el vigor, y mejorar en gran medida el éxito y la felicidad de la vida. promovido. Los obstáculos para una adopción más generalizada de un curso de entrenamiento físico como medio para promover la salud y la fuerza son: 1. Desconocimiento de las ventajas que se pretenden obtener. 2. Desconfianza en la eficiencia de los métodos. 3. Nociones erróneas sobre el coste de los electrodomésticos. 4. El miedo a que se requiera demasiado tiempo para que el ejercicio sea rentable. 5. La creencia de que lo antiguo es lo mejor: arriesgarse mientras se está bien y llamar al médico cuando se está enfermo. ¿Quién puede estimar plenamente el valor de la salud? Afecta no sólo a la felicidad, sino también a la utilidad de cada vida. Sin él, no se puede lograr ningún éxito sustancial. Con la debida atención a las simples leyes de la salud, que incluyen aire fresco, agua pura, alimentos sanos, ropa adecuada, ejercicio, descanso y sueño adecuados, se eliminan nueve décimas partes de todas las dolencias que afligen a la humanidad y la mayor cantidad de miseria humana resultante. de allí, se impediría.

• | Autor: Walter V. Woods, Walter V. Woods
• | Autor: Reserva ideal
• | Fecha de publicación: 18 de agosto de 2023
• | Número de páginas: 106 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1805479520
• | ISBN-13: 9781805479529