Autoestima: Superación personal aumentando su autoestima, una guía para ganar confianza y mejorar su felicidad (una guía de TCC y psicología positiva para superar las dudas sobre uno mismo)

Mientras navegas en tu viaje personal por el mundo, es inevitable que encuentres obstáculos. Y aunque nunca es una vergüenza confesar que necesitas ayuda o un descanso, ignorar estas emociones sólo te hundirá más profundamente en tu propio abismo. Aumentar su autoestima es una guía completa para aumentar la autoestima a través de ejercicios prácticos, estrategias y afirmaciones. Enseña cómo desarrollar un fuerte sentido de amor propio, establecer expectativas realistas, gestionar desafíos y superar sentimientos negativos. Obtenga información sobre la autoaceptación, el autocuidado y el bienestar a largo plazo. El libro proporciona la clave para la superación personal, guiando a los lectores a través de la construcción de confianza, autoestima, pensamiento positivo y amor propio. Proporciona ejemplos de historias de éxito y soluciones para una vida más feliz.

• | Autor: Claude Patricio
• | Editorial: Jenson mayordomos
• | Fecha de publicación: 12 de mayo de 2023
• | Número de páginas: 142 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1837874751
• | ISBN-13: 9781837874750