Manejo de la ira: el cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de sus emociones y lograr liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad (Inteligencia emocional práctica, libro 2)

¿Estás harto y cansado de tener que disculparte por reaccionar exageradamente y por herir involuntariamente a tus seres queridos? ¿Te gustaría aprender cómo evitar que la ira se apodere de ti? ¿Te gustaría saber cómo no conseguir que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Estás listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con respecto a tu problema de ira? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para usted! Manejo de la ira: el cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de sus emociones y lograr liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que lo ayudará a comprender la causa subyacente de su ira y cómo puede manejarla de manera efectiva. él. En su interior descubrirá: Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda Cómo reconocer y gestionar sus emociones Por qué el manejo de la ira es crucial para el éxito en la vida Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudarle a controlar su ira Cómo para reasignar tu mente con un nuevo enfoque de la vida Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejorará tu bienestar a nivel físico, mental y emocional Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones, para que nunca pierdas controla de nuevo Y mucho más... Cuando sabes cómo lidiar con la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el dueño de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones, controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizarte con tus emociones y comprender por qué te sientes como te sientes. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos y qué hacer al respecto. Una introducción a la autoconciencia y el autocontrol, Manejo de la ira: el cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de sus emociones y lograr liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad lo ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar su vida. .

• | Autor: James W. Williams
• | Editorial: SD Publishing LLC
• | Fecha de publicación: 21 de junio de 2019
• | Número de páginas: 166 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1951030044
• | ISBN-13: 9781951030049