Terapia cognitivo-conductual: la guía definitiva para comprender su cerebro, la depresión, la ansiedad y cómo superarlas (Serie de terapia cognitivo-conductual) (Volumen 1)

Hoy en día, uno de los principales métodos para tratar la ansiedad y la depresión es la terapia cognitivo-conductual. Mi objetivo a lo largo de este libro es educarlo sobre las causas principales de la depresión y la ansiedad y brindarle consejos y ayuda para las cosas cotidianas que puede hacer para minimizar los efectos negativos de estas afecciones de salud mental.

• | Autor: James James
• | Editorial: Alakai Publishing LLC
• | Fecha de publicación: 21 de octubre de 2019
• | Número de páginas: 54 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa dura
• | ISBN-10: 1951429850
• | ISBN-13: 9781951429850