¡Sana tu mierda! Encuentra tu felicidad: Métete en tu cuerpo y rompe el ciclo del trauma generacional - 9781958150160

Heal Your Sh!t Find Your Happy es un llamado a la acción para las mujeres que controlan la ansiedad, que manejan con gracia (o no) el agobio y el estrés de la vida, tal vez la depresión, que han sentido que estaban fuera de control, que han ¿Alguna vez les han llamado "demasiado" o han pensado a menudo: "¿Qué me pasa?" Es para adultos sobrevivientes de agresión sexual infantil y las personas que los aman. La autora Christine Varnavas educa al lector sobre cómo funcionan el estrés y el trauma y cómo nos afecta a nosotros y a quienes nos rodean si no se liberan; también comparte partes de su historia, algunas cosas no tan divertidas y las increíbles herramientas somáticas (basadas en el cuerpo) que aparecieron en su vida para ayudarla a sentir y sanar justo cuando las necesitaba. La invitación es a hacer el trabajo en tu cuerpo, en esta vida, en este planeta, ahora mismo, para sanar y romper la cadena del trauma generacional, usando la sabiduría perversa de nuestros cuerpos y ¡tal vez divertirte un poco haciéndolo! OPINIONES DE LOS LECTORES "Christy comparte una memoria de su viaje para MOVERSE a través de los pensamientos y emociones fragmentantes del MIEDO, luego de un trauma infantil, para recordar su totalidad. Ella relata sus experiencias con coraje y compasión por ella misma y por todos los viajeros en este camino". Carleen Sterner, practicante de salud ayurvédica "Como alguien que estuvo en primera fila con gran parte de la historia de Christine, me encontré paralizada por las páginas. La historia de Christine no solo informa la mente sino también el corazón. Es un libro asombroso. Para mantenerte cerca de ti, para regresar repetidamente, ya sea que estés curándote o, como yo, en la profesión de ayudar a otros a sanar, este libro es para ti". Dra. Amy Schlieve, Consultoría Schlieve

• | Autor: Christine Varnavas
• | Editorial: Prensa de paz interior
• | Fecha de publicación: 17 de abril de 2023
• | Número de páginas: 276 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1958150169
• | ISBN-13: 9781958150160