Viva más tiempo, viva mejor: su guía para la longevidad: descubra la ciencia del envejecimiento, domine estrategias prácticas y maximice su salud y felicidad... Sus años dorados (Serie de bienestar del Dr. N) - 9781958424124

¿Le apasiona vivir una vida más larga y saludable? ¿Aspira a alcanzar una mayor esperanza de vida junto con un mayor bienestar físico y mental? Si es así, estás en el lugar correcto. En la búsqueda de una vida más larga y saludable, tu viaje comienza aquí. Esta guía innovadora revela la clave para una mayor esperanza de vida, combinando estrategias de salud física, mental y emocional en un enfoque integrado del bienestar. Descubra los pilares esenciales de la vida para retroceder en el tiempo y sentirse rejuvenecido. Descubra estrategias para lograr la estabilidad financiera durante la jubilación y disfrutar de una vida post-laboral cómoda. Aprenda habilidades prácticas de regulación emocional para aliviar el estrés y elevar su bienestar. La guía también proporciona medidas de cuidado personal y técnicas de acondicionamiento físico simples y efectivas que promueven la seguridad y la eficiencia con la edad. Además, explore el impacto significativo de sus elecciones dietéticas en la longevidad, ofreciendo sugerencias fácilmente adoptables. El envejecimiento no debería ser desalentador: ¡acepte estos años dorados! Con esta guía transformadora, libérese de hábitos obsoletos y comience hoy su viaje hacia una vida más saludable, feliz y más larga.

• | Autor: Naghshineh
• | Autor: Soluciones y servicios innovadores
• | Fecha de publicación: 06 de junio de 2023
• | Número de páginas: 138 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1958424129
• | ISBN-13: 9781958424124