Romper el hábito del alcohol: usar la "cadena de Seinfeld" para reducir el consumo habitual de alcohol

¿Cuántos de ustedes desean reducir o incluso dejar el alcohol? Este libro comparte una técnica sencilla para ayudar a romper el hábito de beber. No está dirigido a personas con una adicción grave, pero podría ayudar a estas personas en la fase de recuperación. Destaca algunos de los peligros físicos y mentales del alcohol, los aspectos neurológicos y psicológicos de la formación de hábitos y luego describe la técnica simple pero exitosa utilizada por el autor para dejar el alcohol. La técnica también se puede utilizar para romper otros malos hábitos y crear buenos hábitos.

• | Autor: Heather Shearer
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 29 de agosto de 2017
• | Número de páginas: 137 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1974342662
• | ISBN-13: 9781974342662