INCREÍBLE ENTRENAMIENTO DE TRIATLETA Y DIETA VEGANA: 60 DÍAS DE LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS DE TRIATLÓN Y PLANES DE COMIDA VEGANAS

INCREÍBLE ENTRENAMIENTO DE TRIATLETA Y DIETA VEGANA es la manera perfecta de lograr los resultados que has estado buscando. Sin largas explicaciones aburridas ni imágenes inútiles, este libro te dará exactamente lo que necesitas para ser el mejor: ¡EXCELENTES ENTRENAMIENTOS Y NUTRICIÓN LIMPIA! Cada entrenamiento te desafiará con ejercicios pliométricos, entrenamiento de fuerza, cardio, entrenamiento central, flexibilidad y mucho más. Vuélvete más fuerte, más en forma, más rápido y más saludable después de completar estos 60 días, quema grasa, gana músculo, acelera tu metabolismo y aumenta tu resistencia. En la segunda parte del libro encontrarás 60 días de planes de alimentación veganos diseñados para complementar tus entrenamientos. La dieta vegana ayudará a acelerar tu recuperación, aumentar tus niveles de energía y mantener un estilo de vida más saludable. Cada comida incluye un desglose nutricional de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra para que puedas realizar un seguimiento de lo que consumes. Con el mejor entrenamiento y nutrición estarás camino de tu triatlón ironman. La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y nutricionista deportiva certificada que compitió con éxito en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia como atleta y entrenadora, aportando una perspectiva invaluable.

• | Autor: Mariana Correa
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 02 de octubre de 2017
• | Número de páginas: 144 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1977929419
• | ISBN-13: 9781977929419