Hombros blindados: un programa de entrenamiento y mantenimiento de hombros diseñado específicamente para las fuerzas del orden, la seguridad y los socorristas

Un manual de formación específico para bomberos, socorristas y personal de seguridad. El personal de atención, protección y seguridad de primera línea está expuesto a situaciones y fuerzas que pueden dañar gravemente la región del hombro. En este manual directo y sensato, utilizará los 7 ejercicios probados en el campo, en un ciclo de entrenamiento de 9 semanas para blindar sus hombros. Este manual es el resultado de más de 25 años de experiencia formando a policías, bomberos, paramédicos, así como a culturistas y futbolistas. La verdad es que el cuerpo humano es un organismo completo con capacidades asombrosas para adaptarse a cualquier circunstancia en la que pueda sobrevivir. Sin embargo, hay un problema: se necesita tiempo para adaptarse. Cuando la mayoría de las personas comienzan una carrera en las profesiones mencionadas anteriormente, es raro que se tomen el tiempo para preparar sus cuerpos para los desafíos que se avecinan. Utilizando un programa de entrenamiento como el que se incluye en este manual, puede reducir drásticamente el riesgo de lesiones en los hombros y las extremidades superiores. Feliz entrenamiento.

• | Autor: Ahmad Soltani
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 21 de noviembre de 2017
• | Número de páginas: 30 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1979110751
• | ISBN-13: 9781979110754