125 TIPS EXCELENTES PARA Tu MEJOR CORRIDA: CORRE MAS VELOZ, MAS SALUDABLE y MAS INTELIGENTE CON LOS MEJORES CONSEJOS PARA CORRER

125 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CARRERA te ayudarán definitivamente a alcanzar tu desempeño óptimo. El secreto está en los detalles, y este libro te dirá cómo volverte un corredor más saludable, rápido y en forma. Con consejos geniales, desde: - Correr más rápido - Incrementar la resistencia - Cronograma de entrenamiento - Seguridad vial - Fitness mental - La mejor comida para ti - Hidratarse correctamente - Entrenamiento inteligente - Recuperación suave - Y mucho más... Cada aspecto de tu La vida tiene el potencial de afectar tu desempeño físico y mental, y es por ello que este libro trata todo desde el sueño, la nutrición, la hidratación, la recuperación, el entrenamiento y mucho más. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte confiado y orgulloso con tu carrera. Este libro es el regalo perfecto para entusiastas de las carreras, incluyéndote a ti mismo.

• | Autor: Mariana Correa
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 09 de noviembre de 2017
• | Número de páginas: 86 páginas
• | Idioma: español
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1979637768
• | ISBN-13: 9781979637763