Colores de la Mente Tu Retiro Motivacional: Libro de colorear para adultos

Según investigadores de la Universidad Johns Hopkins, colorear es una alternativa a la práctica de la meditación. Esta actividad nos permite desconectar nuestro cerebro de otros pensamientos y centrarnos sólo en el momento, ayudando a minimizar la ansiedad. Como buen "ejercicio mental", colorear utiliza ambos lados de la corteza cerebral y calma la amígdala (nuestra respuesta de lucha o huida). El profesor Riley sufre de ansiedad y encontró que la coloración es un punto de alivio. Cuando se sintió frustrado por las complejidades de muchos de los libros para colorear para adultos disponibles, el profesor Riley buscó otra solución. Fusionando su amor por la motivación diaria y la idea de que la motivación es como bañarse: debes hacerlo a diario, tal como lo adoptó Zig Ziglar, decidió crear lo que anhelaba. Así nació Colors of the Mind. Una convergencia entre la motivación diaria y una visualización de dicha frase motivacional no excesivamente compleja.

• | Autor: Prof. Jen Riley
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 20 de noviembre de 2017
• | Número de páginas: 76 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1979703647
• | ISBN-13: 9781979703642