Envejecer con gracia: superar las etapas de la vida con dignidad

¿Sientes que tus mejores y extraordinarios días han terminado? ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas todavía pueden mostrarse vibrantes en su vejez pero otras muestran signos de deterioro y falta de energía? ¿Se siente extremadamente cansado a medida que envejece? Algunas personas tienen miedo al envejecimiento y lo consideran un futuro aterrador. Algunos lo aceptan y otros no quieren pensar en ello. El envejecimiento es inevitable, pero podemos aprender a afrontarlo con gracia. Sí, envejecer con elegancia puede ser una habilidad y se puede aprender. En este libro, Envejeciendo con gracia, se trata de brindarle orientación sobre el envejecimiento y cómo envejecer con gracia. En él descubrirás: La verdad sobre el envejecimiento y cómo debemos prepararnos para él Ejercicio de mindfulness para reflexionar sobre uno mismo y aclarar la mente Cómo se debe cuidar el cuerpo sin importar la edad Cómo se debe evitar cierto grado de denigración de la salud mental y procesos neurológicos Cómo mantener el ritmo ayuda al funcionamiento de órganos y enzimas Cómo estar agradecido ayuda al proceso de envejecimiento Las ventajas de revisitar tus pasiones Cómo la reconexión de las relaciones puede mejorar nuestro disfrute al envejecer Cómo celebrar los momentos que más apreciamos puede hacerte siéntete tan vivo y mucho más... Este libro proporciona sugerencias y consejos muy sencillos para ayudarte a combatir el proceso de envejecimiento con gracia. ¡Ve y haz clic en el botón COMPRAR y comienza a disfrutar de tus años crepusculares!

• | Autor: Kyle Benson
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 26 de diciembre de 2017
• | Número de páginas: 28 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1982033258
• | ISBN-13: 9781982033255