Adultas en forma. C�mo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana) (Spanish Edition)

Este libro tiene dos versiones: "AdultAs en forma" y "AdultOs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y tambi�n las menciones directas a ellas o a ellos (el g�nero). Ambos libros est�n disponibles en Amazon.Quieres ponerte en forma. �Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes c�mo empezar o qu� hacer. Este libro te ofrece respuestas y gu�a. Adem�s podr�s escribir al autor si necesitas m�s aclaraciones.Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre c�mo iniciarte en la actividad f�sica. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho m�s saludable. �Qu� necesitas? �Qu� te conviene? �C�mo empezar a correr? �Y a nadar? �Qu� pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? �Puedes combinar varias disciplinas? Las respuestas est�n en el interior de este libro.Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor �ya!

• | Author: Javi Navas
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Jun 28, 2018
• | Number of Pages: 134 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 198329800X
• | ISBN-13: 9781983298004