Volver a ser fuerte por dentro: desarrolle su código de mente, cuerpo y espíritu para transformar su salud

Ser fuerte por dentro significa estar absolutamente concentrado y relativamente tranquilo cuando las cosas van bien. Es cuando la situación se vuelve difícil esta fuerza tiene que brillar. Si defines lo que quieres lo suficientemente bien, no te perderás y afrontarás con éxito los momentos más desafiantes. En otras palabras, céntrate en lo que quieres y no en lo que no quieres. No necesariamente tienes que eliminar o ignorar tus sentimientos para poder manejarlos. Fortalecerse por dentro es muy similar a desarrollar fuerza física. Empiece gradualmente, sea constante, desarrolle resistencia y persista. La felicidad está dentro de ti; no lo busques afuera. Está comprobado a través de varios estudios, que las personas positivas viven hasta 12 años más. Puedes volverte más fuerte, más eficaz y más feliz basándose en la autoterapia. La gente puede cambiar. Se necesita un trabajo intenso, pero claro que se puede. La clave está en el diálogo interno. Las personas más sanas y positivas tienen la costumbre de no exagerar las adversidades. Las personas ansiosas o deprimidas se ponen en conflicto con lo que se dice en su interior, pero se les puede enseñar a cambiar. Este Libro, que es una guía paso a paso, ayuda a reestructurar el concepto que muchas personas tenían sobre lo que significaba ser fuerte por dentro. También podrán discernir cuán perjudicial ha sido esto para ellos. Te garantizamos que si eres capaz de asimilar y aprender todos estos consejos y puntos, serás realmente fuerte por dentro; fuerte en la vida, y mejor aún, serás mucho más feliz

• | Autor: Philip Cooper
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 11 de febrero de 2018
• | Número de páginas: 24 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1985264080
• | ISBN-13: 9781985264083