Manejo de la ira: cómo superar la ira, controlar las emociones y liberarse del estrés

Este libro: "Manejo de la ira: cómo superar la ira, controlar sus emociones y liberarse del estrés" proporciona estrategias concretas para controlar la ira, el estrés y la ansiedad. Con estas tres, vienen una gran cantidad de emociones negativas que pueden dañarte a ti y a otras personas, a menos que aprendas a redirigirlas. Es natural que te sientas enojado, ansioso y estresado porque eres humano, pero cuando esto no se controla, puede convertirse en un problema importante en tu vida. Podría provocar relaciones rotas, lesiones, estrés, depresión y, en raras ocasiones, incluso la muerte. Aprender a dominar tus emociones, como la ira y la ansiedad, es un desafío que debes aceptar. Sólo cuando lo haga podrá lograr el éxito en todos sus esfuerzos. Los pasos presentados en este libro están expresados ​​en un lenguaje sencillo que usted podrá entender fácilmente. De esta manera podrá implementarlos de manera efectiva. Es posible que desee utilizar los ejemplos proporcionados para ayudarle en su búsqueda. También hay sugerencias valiosas que puede utilizar en el proceso. Continúe leyendo para conocer las estrategias para afrontar la ira, la ansiedad y el estrés. Estas sencillas técnicas podrían cambiar tu vida para mejor. Gracias por leer este libro.

• | Autor: Russell Davis
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 09 de febrero de 2018
• | Número de páginas: 78 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1985274833
• | ISBN-13: 9781985274839