Regreso a tu yo futuro: consejos de expertos para mantenerte activo, móvil y libre de analgésicos

Que te mantiene despierto en la noche? ¿Le preocupa el creciente costo de la atención médica? ¿Sufres de dolores y molestias persistentes que no parecen mejorar? ¿Teme que usted o un ser querido dependan de un cuidador en el futuro? ¿Le preocupa no poder quedarse en su casa todo el tiempo que desea? ¿Has olvidado lo que es volver a ser normal? Si respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, ¡definitivamente hay esperanza para usted! Escribí este libro para tranquilizarte. Lo que encontrará en este libro son mis principales recomendaciones para tomar decisiones simples y saludables para vivir su mejor vida. Abordaré temas sobre dolor, ejercicio, nutrición, reducción del estrés y bienestar mental, así como consejos sobre descanso y recuperación. Obtendrá mis mejores consejos sobre cómo la gente común puede entender cómo cada uno de estos temas es como los radios de una rueda... y cómo abordar cada parte hará que la rueda gire sin esfuerzo. ¿Cuánta mejora podrías lograr en tu vida si sigues las sencillas recomendaciones para una salud óptima en general que describo en este libro? Tienes el control para tomar un papel activo en vivir tu mejor vida y te mostraré cómo lograrlo. Estas poderosas sugerencias, junto con la atención de rutina de un fisioterapeuta capacitado, pueden ayudarlo a volver a vivir su mejor vida... ¡volver a ser normal nuevamente y regresar a su yo futuro!

• | Autor: David Wilderman
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 03 de marzo de 2018
• | Número de páginas: 136 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1985384884
• | ISBN-13: 9781985384880