Dieta Dash: Deliciosas recetas de la dieta DASH para perder peso de forma natural, reducir la presión arterial y vivir saludablemente: incluye un plan de alimentación de 7 días

Obtenga el cuerpo fuerte y en forma que se merece: ¡rápido! Cuando abra su copia de la Dieta DASH de Anne Wilson, encontrará un plan integral y práctico para disminuir su presión arterial y aumentar su vitalidad. Adelgazarás, regularás tus niveles de azúcar en sangre y mejorarás la salud de tu corazón. Con este poderoso plan de dieta, puedes ponerte en forma y mantenerte en forma, ¡por dentro y por fuera! Este enfoque dietético consiste en tomar todos los nutrientes adecuados en las cantidades adecuadas todos los días. Se trata de saber qué alimentos comer en mayor cantidad y cuáles comer con moderación. Se trata de prácticas alimentarias más saludables. Lo más importante es que se trata de cambiar su estilo de vida hacia algo que respalde una mejor salud. Deje que Anne le ayude a: Mejorar sus niveles de insulina Controlar los antojos y sentirse satisfecho por más tiempo Aumentar el metabolismo de las grasas Regular su estado de ánimo Ampliar sus capacidades mentales Mantener un corazón fuerte y una buena circulación, ¡y mucho más! Aprenderá cómo crear comidas deliciosas para cada paso de la dieta DASH. Puede comer todo tipo de proteínas y verduras saludables en este plan de dieta. Podrás disfrutar de muchos platos favoritos como carnes, aves, mariscos, aguacates, ensaladas verdes, semillas, nueces y legumbres. Con el plan de alimentación de 7 días de Anne, podrá relajarse y tomarse la dieta con calma. Estar saludable no significa que tengas que reinventar la rueda. Puede confiar en este libro para obtener todo el conocimiento sobre nutrición y las deliciosas recetas que necesita para hacer de la dieta DASH un estilo de vida duradero y gratificante. No pases un día más frunciendo el ceño ante el espejo y deseando poder cambiar tu cuerpo. ¡Tome acción y obtenga su copia de la Dieta DASH de inmediato!

• | Autor: Anne Wilson
• | Editor: Plataforma de publicación independiente CreateSpace
• | Fecha de publicación: 22 de abril de 2018
• | Número de páginas: 100 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 198766955X
• | ISBN-13: 9781987669558